Semangat Kawan….!!!

Tertawa

Terapi tertawa adalah suatu terapi untuk mencapai kegembiraan di dalam hati yang dikeluarkan melalui mulut dalam bentuk suara tawa, atau senyuman yang menghiasi wajah, perasaan hati yang lepas dan bergembira,dada yang lapang, peredaran darah yang lancar, yang bisa mencegah penyakit dan memelihara kesehatan.(NH)

Manfaat terapi tertawa:

1. Menguatkan sistem kekebalan tubuh

2. Latihan aerobik terbaik

3. Menghilangkan depresi, kecemasan, dan gangguan kejiwaan

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

5. Penghilang rasa sakit alami

6. Membuat terlihat lebih muda

Tertawa dalam 5-10 menit dapat merangsang pengeluaran endorphin, serotin, melatonin yang merupakan zat kimia positif. Release dari zat tersebut menyebabkan perasaan tenang dan tenteram. Tertawa juga mengurangi pengeluaran adrenalin, kortisol dan radikal bebas yang disebut zat kimia jahat. Selain itu dapat juga menurunkan tekanan darah dan detak jantung, mengurangi kadar kolesterol jahat. sistem immune juga dirangsang dengan tertawa, yaitu salah satunya melalui sel antikanker yang akan memakan sel kanker dalam tubuh.

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Awan Tag

%d blogger menyukai ini: